ラブトランジット3に出演が決まっているのイッセイさんの筋肉に注目された方も多いのではないでしょうか？
イッセイさんは現役の格闘家でもあり、単に見せるための筋肉ではなく、実際に動ける戦うための筋肉なんです。
数々の試合の中で培ってきた経験と、自らが運営に携わるジムでの本格的なトレーニングが、あのバランスの取れた体を支えています。
この記事ではイッセイさんボディの作り方について調査していきます！
【イッセイ流】K-1で勝つための本格トレーニングメニューを徹底考察
イッセイさんの身体が「無駄のない機能的な筋肉」である最大の理由は、彼のトレーニングがムエタイで培った「持久力と耐久力」、そしてK-1で勝つための「瞬発力と爆発力」を両立させている点にあります！
ムエタイの経験を活かした「戦うための身体」づくり
単身タイへ渡り「プリンス・オブ・ムエタイ」と呼ばれるほどの実績を持つイッセイさん。彼のトレーニングには、ムエタイ特有の持久力と柔軟性を高める要素が色濃く反映されているはずです！
①早朝ロードワーク（長距離ランニング）
ムエタイの選手は、スタミナと減量目的で早朝に5〜10kmのランニングを行います。これは試合後半でも動ける体力のベースとなります。
②クリンチ練習（首相撲）
ムエタイ特有の接近戦の技術です。相手を崩してヒザを入れる練習は、強靭な体幹とバランス感覚を維持する上で欠かせません。
③自重トレーニングと柔軟性
ムエタイ選手は驚くほど柔らかい身体を保つため、ウェイトよりもスクワット、腹筋、懸垂などの自重による反復トレーニングと、徹底したストレッチを重視しています。
本格的なハイブリッド鍛錬
イッセイさんが日常的に行っているジムでのトレーニングは、ムエタイの「しなやかさ」に加え、K-1でのKOを狙うための「パワー」と「瞬発力」を追求したハイブリッドなメニューだと考察できます。
① 打撃の威力を高める「サンドバッグ打ち」
彼のジムでのメインメニューの一つです。単に打つだけでなく、ムエタイで鍛えたローキックやヒザ蹴りの反復を全力で行うことで、打撃の破壊力を極限まで高めています。
内容：3〜6R、全力で打ち込みます。
目的：パワー強化と筋持久力アップを同時に実現！
②試合スタミナを養う「ミット打ち」
トレーナーとのミット打ちは、技術練習と同時に有酸素運動の要素も持ちます。特にK-1の3分3Rを動き切るための持久力はここで鍛えられます。
内容：3分×5R（パンチ・キック・コンビネーション）。
目的：スタミナ維持と打撃精度、そして呼吸のコントロールの習得です！
③「芯のぶれない体幹」を作る補強トレーニング
K-1選手は打撃の威力を最大限に伝えるために、ボディの芯がぶれない体幹を最重要視しています。
内容：プランクやバランスボール、そしてウェイトトレーニングを組み合わせます。
目的：打撃の威力、そして試合中のケガ防止を目的としています。
このムエタイとK-1の要素を巧みに組み合わせたトレーニングこそが、イッセイさんの持つ「戦うための機能美ボディ」の秘密なのです！
イッセイが実践する「エクシリコンジムジャパン」独自の指導メソッド
イッセイさんが代表代行を務める「エクシリコンジムジャパン」は、彼自身が実践する本格的なトレーニングメソッドが反映されています。
ここでは、彼の専門性がどのように活かされているのかを探ります！
プロ選手も通う！ムエタイ経験を活かした独自の指導内容
イッセイさんのタイでの経験は、ただの「武者修行」で終わっていません。彼が習得したムエタイの本場ならではのノウハウは、ジムの指導内容に独自の価値を与えています。
■最新のムエタイ技術: タイ語を習得しているため、現地の最新の技術や戦略をいち早く取り入れ、日本の選手に指導できる強みがあります。
■機能美ボディへのアジャスト: ムエタイの技術練習は、自然と全身の連動性が高まるため、ただのマシン筋トレよりも効率的に「動ける身体」を作り上げます。
特に、ムエタイの基本である「首相撲（クリンチ）」や「蹴り」の練習は、全身のインナーマッスルと体幹を同時に鍛えるため、イッセイさんのような無駄のない体型を目指すには最適です！
まとめ：イッセイの「機能美ボディ」は戦略的な鍛錬の証！
イッセイさんの筋肉が「すごい」理由は、まさに彼のキャリアを最大限に活かしているからです！
ムエタイの本場タイで培った持久力と柔軟性、そしてK-1でのKO勝利という実績こそが、彼のフィジカルの強さの証明です。
このキャリアが、彼が指導するジムのメソッドやトレーニングメニューにも活かされていますね！
ラブトランジット3 イッセイの年収は？格闘家×実業家ハイブリッド収入の全貌【2025年試算】
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